Cister yoga

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Abbaye de Maubuisson, avenue Richard de Tour, 95310 Saint-Ouen-l'Aumône

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Offrez-vous une pause hors du temps à l’abbaye avec une séance de natha yoga mêlant respirations, postures et méditation pour apaiser l’esprit et régénérer le corps.

Entre pierres chargées d’Histoire et silence inspirant, laissez-vous guider vers une pratique qui relie le corps et le souffle. Le natha yoga vous invite à explorer respirations préparatoires, postures debout, assises et inversées, pour régénérer le corps et apaiser l’esprit. La séance se prolonge par une méditation et des pranayamas (discipline du souffle), pour repartir plus ancré, plus léger.